Dominicano:Tu salud está en tus manos.
T. Estevez/Remolacha.net
Es muy común ver que muchas personas buscan atención médica cuando ya es demasiado tarde, o incluso que nunca la busquen y aumentan las tasas de mortalidad por enfermedades, que si se hubieran detectado a tiempo habrían sido perfectamente tratables. [Seguir Leyendo...]
Celeste y amiga practicando Yoga
Es muy común ver que muchas personas buscan atención médica cuando ya es demasiado tarde, o incluso que nunca la busquen y aumentan las tasas de mortalidad por enfermedades, que si se hubieran detectado a tiempo habrían sido perfectamente tratables. [Seguir Leyendo...]
Celeste y amiga practicando Yoga
Muchas de estos casos se pudieran solucionar porque “tu salud está en tus manos” mayormente las enfermedades depende de una buena dieta diaria, lo cual La alimentación de calidad exige conocer los alimentos más sanos y sus ventajas para la salud, por eso es recomendable que se oriente más con un medico y le de detalles con los productos que debe consumir para que sepa en realidad la comida que le hará bien a su organismo, en caso de que esté sufriendo problemas alimenticios y aunque no lo esté. Los contenidos en vitaminas, tablas de calorías, sus efectos en la salud: colesterol, grasas, antioxidantes, ácido úrico, etc. serán decisivos en una nutrición rica e inteligente para nuestro cuerpo---Esto todo depende de ti--
La remolacheroa Celeste haciendo Yoga
“Todo está en tus manos”, no dejes que tu salud sea afectada por no aplicar tu inteligencia, ya que muchas complicaciones de salud radica en nosotros; muchos sabemos el beneficio de los deportes y la gran ventaja que estos nos brindan para salir de muchos riesgos, su realización no depende de dinero, de mucho tiempo, trabajo ni familia, por eso una vida organizada es un factor bastante importante para ti, es recomendable en todos los casos que elabores una lista para realizar alguna actividad física por lo menos una o media hora diaria, ya sea caminar, correr estiramiento del cuerpo, etc. (Es recomendada).
Nunca se pueden quedar algunos consejos necesarios para la salud:
Tómate esto en serio, pues es tu salud, si no organizas una vida saludable cuando te enfermes ya puede ser muy tarde ir al médico.
¡Recuerda que todo depende de ti!
La remolacheroa Celeste haciendo Yoga
“Todo está en tus manos”, no dejes que tu salud sea afectada por no aplicar tu inteligencia, ya que muchas complicaciones de salud radica en nosotros; muchos sabemos el beneficio de los deportes y la gran ventaja que estos nos brindan para salir de muchos riesgos, su realización no depende de dinero, de mucho tiempo, trabajo ni familia, por eso una vida organizada es un factor bastante importante para ti, es recomendable en todos los casos que elabores una lista para realizar alguna actividad física por lo menos una o media hora diaria, ya sea caminar, correr estiramiento del cuerpo, etc. (Es recomendada).
Nunca se pueden quedar algunos consejos necesarios para la salud:
- Deja el estrés; este puede afectar tu sistema nervioso, teniendo grandes complicaciones Psicológicas
- Organiza tu rutina diaria; puedes hacer pequeños recreos hasta en tu oficina, casa, cambiar de costumbres en tu afán diario, te ayudará a relajar tu cuerpo
- Mantener el cuerpo en movimiento; ayuda a quemar calorías y favorecer nuestro organismo, ayudando nuestras articulaciones y músculos, y un sin número de beneficios más.
- Alimentación adecuada
- Chequeos médicos cada cierto tiempo
- Consultas, en caso de alguna molestia no común.
- Higiene; mantener una buena higiene en tu vida, hogar y trabajo, te puede librar de muchas bacterias que causan grabes enfermedades.
- Aléjate de vicios, tales como; cigarrillo, alcohol, etc.
Tómate esto en serio, pues es tu salud, si no organizas una vida saludable cuando te enfermes ya puede ser muy tarde ir al médico.
¡Recuerda que todo depende de ti!
Enlaces de Fuentes:
- ¡No hay que ser rico para comer saludable!
- Estrés afecta tu equilibrio
- La buena salud es una resolución para toda la vida
- Ejercicio: Hazlo correctamente
- ¿Qué es llevar una vida saludable?
- Consejos para llevar una vida saludable
